疾病予防ジャーナリスト佐藤健一2022.2.26記事
令和3年は死亡増加数は戦後最大１４０万人超〔厚生労働省 人口動態統計(速報値)より)〕：コロナ禍の運動不足も起因
厚生労働省の人口動態統計によると令和3年の日本国の死亡者数は、1,452,289人で初めて１４０万人を突破しました。
令和2年よりも67,745人(4.9%増)増えて東日本大震災(平成23年:2011年)の55,000人を上回りました。
原因は、新型コロナウィルス感染症だけでなく、運動不足などによる心不全などの心臓循環器疾患など、コロナ禍の余波とみられる死亡数が増加しました。
厚生労働省が発表している令和3年１月〜９月の死因別のデータによると心臓などの循環器系疾患の死亡者が令和2年の２月１月〜９月よりも10,000人余り増加しました。
特に心臓の働きが弱まる心不全などが増加しており、外出を控えて運動不足などが影響した可能性が示唆されております。
このような世の中においては、自宅でのちょとしたトレーニングがお勧めとなります。
椅子に座りながらの誰もが苦なくできる運動などをお自宅で実践する事をお勧めします。
具体的には、『ズボラ筋トレ(マキノ出版)』という本が自宅で気軽に簡単にできる運動を紹介しています。
是非ご参照ください。
