ズボラ筋トレの著者がセミナーを行います。
ズボラ筋トレの著者が行う筋肉セミナー
あなたは、日々の忙しさから運動をする時間がないと感じていませんか？
または、筋トレを始めたいけど、どこから始めていいのかわからないと思っていませんか？
それなら、このセミナーはまさにあなたのためのものです！
『ズボラ筋トレのすすめ』セミナーでは、忙しい日常でも続けられる簡単で効果的な筋トレ方法を学ぶことができます。このセミナーは、運動初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。
【セミナー内容】
1. ホームトレーニングの基本
2. 効果的な筋トレメニューの組み方
3. 短時間でできる筋トレルーチン
4. 筋トレによる健康効果とは？
5. 筋トレに役立つ食事とは？
※セミナーテーマは、ご要望にご対応します。
筋肉セミナー講師佐藤健一が送る情熱セミナーです。聞いた人々に元気を与えるセミナーです！
2024年 横浜市 保健師研修会セミナー 一部抜粋
2024年 杉並区スポーツ指導者向けセミナーの模様 一部抜粋動画
佐藤健一疾病予防ジャーナリストのメディアでのコメント『世界のダイエットの流れ』
